海外に触れてきて、
日本で生きづらさを感じるあなたへ
ほっと安心できる居場所をあなたらしく、心軽やかに。
いつものがんばりをそっとおろして
本当の自分を取り戻す、NYスタイル 心理セラピー
こんなこと、ありませんか？
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外では明るく振舞っているが、誰にも言えない不安を抱えている
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周囲に理解してもらえない違和感や居心地の悪さを感じている
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海外で得た自由や自己表現を、出しにくい息苦しさがある
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どこにも居場所がないような気持ちになる
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信頼できる家族や友人が周りにいない孤独感がある
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「本当の自分は何者なのか」わからず、自信を失っている
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「頑張りすぎ」になってしまう自分をつらく感じている
このような方に向けています
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海外経験のある女性
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現在海外在住中の方
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国際結婚されている方
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多文化的なバックグラウンドを持つ方
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海外に関連するお仕事をされている方
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海外に直接関係はないけれど、このHPを見て関心を感じてくださった方
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感情を大切にするAEDP心理療法に興味を持たれている方
セラピーの目的とはなんでしょうか？
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感情の整理と自己理解：モヤモヤや不安を言葉にして、本当の自分の気持ちに気づく。
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思考や行動パターンの見直し：繰り返す人間関係の悩みや自分のクセに気づき、解決への糸口を見つける。
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トラウマや過去の傷の癒し：心の奥に残った痛みを丁寧に扱って癒し、心の柔軟さや強さを育んでいく。
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より良い人間関係・生き方の構築：自分らしい人生や目的に向かって進むサポート。
セラピーではどんなことが起こるの？
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安全な場所で話すことから始まる：誰にも言えなかった気持ちを、否定されずに受け止めてもらえる時間。
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セラピストと一緒に心を整理していく：出来事や気持ちの背景を紐解きながら、自分自身への理解を深めていく。
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ときに涙も、沈黙もある：セラピーは「答えをもらう場」ではなく、「自分の声に耳を傾ける場」。
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継続することで変化が起こる： 一度で劇的に変わるわけではなくても、少しずつ「自分の軸」を育てていく感覚。
ABOUT ME
長年暮らしたニューヨークから、生まれ育った日本へ帰国いたしました。
米国認定の心理士として、心理学・カウンセリングの世界最先端であるニューヨークで学び、実践を重ねてまいりました。その経験をもとに、日本の皆さまに安心していただけるよう努めながら、心を込めてお手伝いできればと願っております。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
